Акции Новинки
Контакты
Работаем
с 11:00 до 04:00 утра
Круглосуточно
с 11:00 до 04:00 (утра)
8 (985) 669-30-96 Щелково-Фрязино
8 (985) 332-97-41 Чкаловская

Суши диета - как похудеть на роллах и суши?

Интересное
Суши диета - как похудеть на роллах и суши?

Содержание статьи:

    Суши диета - как похудеть на роллах и суши?

    Каждый современный человек стремится питаться не только вкусно, но и полезно. В погоне за красивой фигурой многие люди выбирают различные диеты. Извечный вопрос «Как похудеть?» волнует многих. Однако не многие знают, что худеть можно, употребляя в пищу вкусные блюда. К одним из таких блюд относятся суши и роллы. Суши диета - это уникальный способ похудеть, но при этом баловать себя вкусными деликатесами каждый день. Стоит подробнее разобраться в том, что такое суши-диета и как похудеть на роллах и суши?

    Суши и роллы- любимые деликатесы японской кухни 

    Японская кухня имеет большое разнообразие различных блюд и деликатесов. К одним из таких блюд относятся суши и роллы. Для их приготовления требуются специальные ингредиенты, а именно рыба, морепродукты, рис, водоросли нори, а также дополнительные начинки и соусы. Роллы выглядят, как небольшие кусочки риса с различными добавками внутри. Сверху роллы могут быть обёрнуты листом нори. Суши в свою очередь также делаются из риса, но рыба или другой ингредиент кладётся сверху. Эти уникальные японские деликатесы можно преподнести к праздничному столу или же просто купить их для вкусного ужина с семьей или друзьями. Заказать вкусные роллы и суши по низкой цене с доставкой можно в ресторане Суши Со-Ко. 

    Особенности суши-диеты 

    Суши-диета, как и любая другая диета имеет свои особенности. Действительно на суши можно похудеть, ведь это блюдо: 

    • имеет низкую калорийность. За одни сутки, умеренно питаясь суши и роллами, можно набрать не больше 1 200 ккал, а при «жёсткой» диете даже меньше;
    • употребление риса поможет прочистить кишечник и вывести излишки жидкости из организма;
    • наличие натуральных ингредиентов в суши и роллах поможет нормализовать обмен веществ в организме, улучшить метаболизм. Все эти моменты способствуют похудению.
    • большое употребление морепродуктов, рыбы. Эти ингредиенты являются источниками белка, который помогает сохранять мышечную массу. При этом организм расходует жиры. 

    Преимущества суши-диеты 

    Диета на суши и роллах является одной из самых приятных и вкусных. По мимо этого она обладает определёнными преимуществами. Вот основные плюсы данной диеты: 

    1. Она является одной из самых вкусных. При этом не нужно отказывать себе в удовольствии кушать приятные продукты или ограничивать себя в любимых деликатесах. 
    2. Большой выбор роллов и суши даёт возможность составлять разнообразное меню ежедневно. При этом меню можно разбавить другими деликатесами японской кухни, которые имеют малую калорийность. 
    3. Риск прекратить данную диету минимальный. Она не надоедает длительное время. 
    4. В течении трёх дней можно «скинуть» до 4 кг.
    5. Данная диета подойдёт не только для любителей японской кухни, но и для тех, кто просто любит вкусно поесть. 

    Варианты диеты на суши и роллах 

    На самом деле подобрать для себя оптимальный вариант диеты на роллах и суши может каждый. Однако есть несколько определённых видов диет, которых можно придерживаться, чтобы похудеть.

    1. Классическая

    В этом случае необходимо употреблять лишь роллы и суши. На обед можно позволить себе съесть какой-то дополнительный японский деликатес для разнообразия в рационе. Однако не следует увлекаться другими блюдами, так как желудок уже привыкнет к одному рациону. 

    Стоит учитывать также размер порции. Он должен быть ограничен. При этом необходимо подсчитывать калории за каждые сутки. Калорийность не должна быть больше 1 200 ккал. Питание должно быть трёхразовым. Данный процесс похудения является очень эффективным. К минусам такого избавления от лишнего веса относится то, что организму не достаёт витаминов и клетчатки. Их можно восполнить путём включения в рацион фруктов и овощей. 

    2. Смешанная

    Если первый вариант является слишком тяжелым, то можно включить в рацион разнообразные питательные продукты. 

    Диетологи говорят о том, что можно включить фруктовые блюда. Это поможет напитать организм витаминами. Также можно добавить молочные продукты, которые будут создавать жировые элементы. Данное похудение будет переносится легче, а риск побочных эффектов здесь минимален. Результат в этом случае не превысит 2 кг.

    Выбор роллов для каждого индивидуален. Однако для лучшего результата лучше выбирать те, которые имеют меньшую калорийность. Например, можно отдать предпочтение роллам с огурцом или авокадо. Данные блюда имеют меньшую калорийность. Заказать данные японские деликатесы можно с доставкой во Фрязино и Щелково. 

    Особое внимание необходимо уделить напиткам. С блюдами японской кухни лучше всего сочетается зелёный чай. В него можно добавить лимон или имбирь. 

    При выборе данного способа избавления от лишнего веса возникает вопрос: стоит ли самостоятельно приготовить суши или же заказать готовые блюда? При самостоятельном приготовлении придётся потратить время, а также необходимо знать определённые рецепты, по которым приготавливаются роллы и суши. Намного выгоднее будет заказать роллы и суши с доставкой. 

    Заказать суши и роллы с доставкой 

    Если Вы хотите на только похудеть на суши-диете, но и сделать это максимально вкусно, предлагаем Вам заказать роллы и суши в ресторане Суши Со-Ко со скидкой. Мы предлагаем большой выбор различных новинок меню японской кухни по низким ценам. В каталоге на сайте можно заказать ролл с авокадо, с лососем, а также другие варианты этого японского деликатеса по доступным ценам. 

    Мы доставим роллы и суши по указанному адресу в Щелково, Фрязино. Быстрая и аккуратная доставка поможет сохранить вкус блюд. 

    Роллы и суши по акции от ресторана Суши Со-Ко помогут насладиться вкусом японской кухни с пользой для фигуры.

    Возможно Вам будет интересно: